سب سے پہلے آپ تمام ناظرین کو بتاتے چلیں کہ انناس کا آغاز جنوبی امریکہ سے ہوا تھا۔ اس پھل میں بہت غذائی اجزاء موجود ہیں جو کہ انسان کی صحت کے لئے بہت زیادہ مفید ہیں۔ اس پھل میں آنٹی آکسیڈینٹ کی خوبی موجود ہے جس کہ وجہ سے اس کو استعمال کرنے والا کافی طرح کی بیماریوں سے محفوظ رہتا ہے۔
آج ہم آپکو انناس کو استعمال کرنے کے مفید اور لاجواب فائدے بتائیں گے۔
بخار اور کھانسی
اگر آپ کھانسی اور بخار میں مبتلا ہیں تو آپ کو انناس کا استعمال لازمی کرنا چاہیئے کیونکہ انناس میں برومیلین 1 نامی مادہ موجود ہوتا ہے جو کہ انفیکشن سے لڑنے اور بیکٹیریا کو مارنے کی خوبی رکھتا ہے۔ اسے روزانہ کھانے سے آپ] کو بخار اور کھانسی سے راحت مل جائیگی۔
ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے
انناس میں مینگنیچ نامی مرکب کافی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ جو کہ ہڈیوں کو مضبوط کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس کو روزانہ اپنی خوراک کا حصہ بنانے سے آپ کے جسم کی ہڈیاں مضبوط ہونے لگیں گیں اور آپ کا جسم تندرست اور توانا ہو جائیگا۔
دانتوں اور مسوڑھوں کے لئے مفید
چونکہ انناس میں کیلشئیم کی مقدار کافی ہوتی ہے جو کہ آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کو مضبوط اور صحتمند بنانے کے لئے بہت ہی مفید ہے۔
کینسر سے بچاو کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہے
جو شخص ایک انناس روزانہ کھاتا ہے یا اس کا جوس بنا کر پیتا ہے تو کینسر جیسی موزوی بیماری سے محفوظ رہتا ہے۔ سیل کو نقصان سے بچانے کے لئے یہ اہم کردار ادا کرتا ہے اور آپ کو تندرست اور جوان رکھتا ہے۔ اس پھل میں انٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہونے کی وجہ سے آپ کافی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔
نظام انہظام کو بہتر بنانا
انناس میں نظام انہظام کو بہتر بنانے کی خوبی موجود ہے۔ اس کے استعمال سے بدہضمی اور پیٹ کے درد سے نجات مل جاتی ہے۔ اس میں فائبر اور وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو کہ ہاضمے کے عمل مدد دیتا ہے۔
جوڑوں کے درد کے لئے
انناس میں برومیلین نامی مادہ ہوتا ہے جو کہ سوزش کم کرنےکی کافی اچھی صلاحیت رکھتا ہے۔ لہذا اگر آپ اس پھل کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کا جوڑوں کا درد جو کہ سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے ختم ہو جائیگا۔
خون کے جمنے کے خطرات
اس پھل میں یہ بھی ایک اہم خوبی ہے کہ جو شخص اس کا استعمال زیادہ کرتا ہے تو اس کے خون کے جمنے کے خطرات کم ہو جاتے ہیں۔ لہذا اس پھل کو کثرت سے کھانا چاہیئے۔
